Faço um convite a todos para participarem da 5ª etapa do TREINO ABERTO (contra-relógio) que será realizada no dia 18 de junho (domingo do feriado de corpus cristi) às 8:00h na represa do Chibarro, dentro do Parque eco--esportivo Damha.
Esta etapa contra-relógio é da seguinte forma: na inscrição, deve-se marcar o tempo dos 500m de natação (para quem for fazer natação ou biathlon) ou os 5km de corrida (para quem for correr somente). A largada terá uma ordem por tempo: dos mais altos para os mais baixos, cada minuto sairá um grupo. Para tempo do contra-relógio, será considerado o tempo da primeira volta em cada modalidade. Quem não quiser participar do contra-relógio, larga no primeiro pelotão.
Os percursos serão os seguintes: 750m, 1,5km, 2,250km, 3km, 3,750km ou 4,5km para a natação. 5km, 10km, 15km ou 20km para a corrida. 5km de caminhada.
As inscrições podem ser feitas atá dia 16 de junho (sexta-feira) preenchendo a ficha de inscrição abaixo e postando no Facebook https://www.facebook.com/treinoabertodomauricio/ ou enviar para treinoaberto@bol.com.br. A taxa de inscrição é de R$ 25,00 para a natação, corrida ou biathlon e para a caminhada é de 1kg de alimento não perecível.
FICHA DE INSCRIÇÃO
NOME:
MODALIDADE:
NATAÇÃO: ( )750M ( )1,5KM ( )2,250KM ( )3KM ( )3,750KM ( )4,5KM
ANOTAR SUA FAIXA DE TEMPO (NATAÇÃO E BIATHLON)
TEMPO DE 500M DE NATAÇÃO: ( ) abaixo de 8':00" ( ) de 8'01" a 10':00 ( ) de 10':01" a 12':00 ( ) acima de 12:00
CORRIDA: ( ) 5KM ( ) 10KM ( ) 15KM ( ) 20KM
ANOTAR SUA FAIXA DE TEMPO (CORRIDA SOMENTE)
TEMPO DE 5KM DE CORRIDA: ( ) abaixo de 20':00" ( ) de 20'01" a 25':00 ( ) de 25'01" a 30':00 ( ) acima de 30'00"
( ) CAMINHADA DE 5KM
