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CONFIRAM OS RESULTADOS DA 9ª ETAPA DO TREINO ABERTO QUE FOI REALIZADA NO DIA 6 DE DEZEMBRO.

DIVULGAÇÃO

FAÇO UM CONVITE A TODOS PARA PARTICIPAREM DA 9ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA, QUE SERÁ REALIZADA NA REPRESA DO CHIBARRO, DENTRO DO PARQUE ECO-ESPORTIVO DAMHA, NO DIA 6 DE DEZEMBRO (DOMINGO), COM LARGADA ÀS 8:00H. OS PERCURSOS SERÃO DE 600M, 1200M, 1800M, 2400M, 3000M OU 3600M DE NATAÇÃO; 6KM, 12KM 18KM OU 24KM DE CORRIDA; E DE 6KM DE CAMINHADA. PERCURSO SÓ EM PAVIMENTO (ASFALTO E BRIKETES), POREM COM SUBIDAS. AS INSCRIÇÕES PODEM SER FEITAS ATÉ DIA 4/12 (SEXTA-FEIRA) PREENCHENDO A FICHA DE INSCRIÇÃO ABAIXO E ENVIANDO PARA treinoaberto@bol.com.br . A TAXA DE INSCRIÇÃO É DE R$ 20,00 PARA A CORRIDA, NATAÇÃO E BIATHLON, E PARA A CAMINHADA É 1KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL.




FICHA DE INSCRIÇÃO


NOME:




MODALIDADE:


     NATAÇÃO: ( ) 600M     ( ) 1200M    ( ) 1800M     ( ) 2400M     ( ) 3000M    ( ) 3600M


     CORRIDA: ( ) 6KM    ( ) 12KM    ( ) 18KM     ( ) 24KM


( ) CAMINHADA DE 6KM

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ESTÃO ABERTAS AS INSCRIÇÕES DA CORRIDA DO SESC


https://www.sympla.com.br/circuito-sesc-de-corridas---sao-carlos-6-km__40688

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A 9ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 ESTÁ AGENDADA PARA O DIA 6 DE DEZEMBRO (DOMINGO DE MANHÃ). AGUARDEM DIVULGAÇÃO EM BREVE!!!

NONTÍCIAS

CONFIRAM OS RESULTADOS DA 8ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - CONTRA-RELÓGIO.


AS FOTOS DESTA ETAPA ESTÃO EM https://www.facebook.com/treinoabertodomauricio

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FAÇO UM CONVITE A TODOS PARA PARTICIPAREM DA 8ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA - CONTRA-RELÓGIO. SERÁ REALIZADA NO DIA 4 DE OUTUBRO (DOMINGO) NA REPRESA DO CHIBARRO DENTRO DO PARQUE ECO-ESPORTIVO DAMHA E AS LARGADAS SERÃO A PARTIR DAS 8:00H.
OS PERCURSOS SERÃO DE 750M, 1,5KM, 2,25KM, 3KM, 3,75KM OU 4,5KM PARA A NATAÇÃO; PARA A CORRIDA SERÁ DE 5KM, 10KM, 15KM OU 20KM; E PARA A CAMINHADA SERÁ DE 5KM. AS INSCRIÇÕES PODEM SER FEITAS ATÉ DIA 2 DE OUTUBRO (SEXTA-FEIRA) PREENCHENDO A FICHA DE INSCRIÇÃO ABAIXO E ENVIANDO PARA treinoaberto@bol.com.br  PARA A LARGADA DO CONTRA-RELÓGIO, DEVE-SE MARCAR A FAIXA DE TEMPO DE 750M DE NATAÇÃO (PARA QUEM FOR FAZER BIATHLON OU NATAÇÃO) E A FAIXA DE TEMPO DE 5KM (PARA QUEM FOR FAZER SOMENTE CORRIDA).
A TAXA DE INSCRIÇÃO É DE R$20,00 PARA A NATAÇÃO, CORRIDA E BIATHLON; E PARA A CAMINHADA É 1KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL.
POR FAVOR, QUEM FOR FAZER BIATHLON MARCAR AS DISTÂNCIAS DAS DUAS MODALIDADES E O TEMPO APENAS DE 750M DE NATAÇÃO.
PARA CLASSIFICAÇÃO DO CONTRA-RELÓGIO, APENAS A PRIMEIRA VOLTA SERÁ CONSIDERADA, AS DEMAIS, JUNTO COM A PRIMEIRA, ENTRAM NORMALMENTE NA CLASSIFICAÇÃO DA ETAPA.


O CONTRA-RELÓGIO: O SISTEMA DE CONTRA-RELÓGIO FUNCIONA DA SEGUINTE FORMA: NA INSCRIÇÃO É EXIGIDO O TEMPO NA DISTÂNCIA DA VOLTA. a PARTIR DESSE TEMPO É ORDENADA A ORDEM DE LARGADA DO TEMPO MAIS ALTO PARA O MAIS BAIXO E A CADA MINNUTO UM GRUPO LARGA. A IDÉIA É DE TENTAR BUSCAR O QUE ESTIVER NA FRENTE (MAIS DEVAGAR) E/OU TENTAR O QUE VEM ATRÁS (MAIS RÁPIDO) NÃO PASSAR.


FICHA DE INSCRIÇÃO


NOME:


MODALIDADE:


 NATAÇÃO: ( )750M   ( )1,5KM   ( )2,25KM   ( )3KM   ( )3,75KM   ( )4,5KM
 FAIXA DE TEMPO DE 750M DE NATAÇÃO:
 ( )ABAIXO DE 10 MINUTOS     ( )ENTRE 10'01" E 15'     ( ) ENTRE 15'01" E 20'       ( )ACIMA DE 20 MINUTOS


CORRIDA: ( )5KM  ( )10KM  ( )15KM  ( )20KM
FAIXA DE TEMPO DE 5KM DE CORRIDA:
( ) ABAIXO DE 20 MINUTOS     ( )ENTRE 20'01" E 25'        ( ) ENTRE 25'01" E 30'     ( ) ACIMA DE 30 MINUTOS


( ) CAMINHADA DE 5KM

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NESTE MÊS DE SETEMBRO NÃO HAVERÁ ETAPA DO TREINO ABERTO. A 8ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 ESTÁ AGENDADA PARA O DIA 4 DE OUTUBRO.


AGUARDEM DIVULGAÇÃO EM BREVE.


DIA 27 DE SETEMBRO TERÁ A 1ª CORRIDA LÍQUIDO PARA MAIS INFORMAÇÕES ACESSE    https://www.facebook.com/events/141859442825345/

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CONFIRAM O RESULTADO A 7ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA QUE FOI REALIZADA NO DIA 23 DE AGOSTO.
FORAM ENCONTRADOS UMA BOLA DE FUTEBOL VERDE E UM ÓCULOS DE NATAÇÃO SPEEDO. FAVOR ENTRAR EM CONTATO 991134609 (MAURICIO) OU VIA EMAIL treinoaberto@bol.com.br 

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Faço um convite a todos para participarem da 7ª etapa do TREINO ABERTO 2015 - natação, corrida e caminhada. Será realizada no dia 23 de agosto (domingo) com largada às 9:00 h na represa do Chibarro dentro do Parque Eco esportivo Damha. Os percursos são de 500m, 1km, 1,5km, 2km, 2,5km ou 3km para a natação; 4km, 8km, 12km ou 16km para a corrida (trecho em terra); e de 4km para a caminhada (trecho em terra). A taxa de inscrição (para se pagar no dia do evento) é de R$20,00 para a corrida, natação ou biathlon e... para a caminhada é 1kg de alimento não perecível. As inscrições podem ser feitas até dia 21 de agosto (sexta-feira), preenchendo a ficha de inscrição abaixo e enviando para treinoaberto@bol.com.br

FICHA DE INSCRIÇÃO


NOME:


MODALIDADE:


NATAÇÃO: ( )500M ( )1KM ( )1,5KM ( )2KM ( )2,5KM ( )3KM


CORRIDA: ( )4KM ( )8KM ( )12KM ( )16KM


( )CAMINHADA DE 4KM

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CONFIRAM OS RESULTADOS DA 6ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA.


AS FOTOS ESTÃO DISPONÍVEIS NO FACEBOOK https://www.facebook.com/treinoabertodomauricio?ref=bookmarks

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FAÇO UM CONVITE A TODOS PARA PARTICIPAREM DA 6ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA. SERÁ REALIZADA NO DIA 19 DE JULHO (DOMINGO) NA REPRESA DO CHIBARRO, DENTRO DO PARQUE ECO -ESPORTIVO DAMHA. A LARGADA SERÁ ÀS 9:00H E OS SEGUINTES PERCURSOS: NATAÇÃO: 500M, 1KM, 1,5KM, 2KM, 2,5KM OU 3KM; CORRIDA: 3KM, 6KM, 9KM OU 12KM; CAMINHADA 3KM OU 6KM. AS INSCRIÇÕES PODEM SER FEITAS ATÉ DIA 17 DE JULHO (SEXTA-FEIRA) PREENCHENDO A FICHA DE INSCRIÇÃO ABAIXO E ENVIANDO PARA treinoaberto@bol.com.br  O VALOR DA TAXA DE INSCRIÇÃO É DE R$20,00 PARA A CORRIDA, NATAÇÃO OU BIATHLON E PARA A CAMINHADA É 1KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL.






FICHA DE INSCRIÇÃO


NOME:




MODALIDADE:  


                 NATAÇÃO:  ( )500M    ( ) 1KM    ( )1,5KM     ( )2KM    ( )2,5KM     ( )3KM


                 CORRRIDA:  ( ) 3KM    ( ) 6KM    ( ) 9KM    ( )12KM


                 CAMINHADA:   ( )3KM    ( ) 6KM

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RESULTADO DA ENQUETE SOBRE O HORÁRIO DA LARGADA

HORÁRIOS	VOTOS	PORCENTAGEM
8:00H	11	15,71
8:30H	19	27,14
9:00H	40	57,14
TOTAL	70	100

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PARA QUEM CURTE NADAR, NO DIA 12 DE JULHO HAVERÁ A 7ª ETAPA DO CIRCUITO DE MARATONA AQUÁTICA NO CLUBE NÁUTICO EM ARARAQUARA. INFORMAÇÕES WWW.MARATONAAQUATICA.COM.BR


A 6ª ETAPA DO TREINO ABERTO DE 2015 ESTÁ AGENDADA PARA O DIA 19 DE JULHO.


O TREINO ABERTO ESTÁ FAZENDO UMA ENQUETE SOBRE O HORÁRIO DE LARGADA PARA AS ETAPAS DE JULHO (3KM A VOLTA DE CORRIDA E CAMINHADA)  E AGOSTO (4KM A VOLTA DE CORRIDA E CAMINHADA). POR FAVOR, ENCAMINHAR SUA OPINIÃO PARA TREINOABERTO@BOL.COM.BR
SEGUEM AS SUSGESTÕES DE HORÁRIO DE LARGADA:


( ) 8:00H       ( ) 8:30H         ( ) 9:00H


O HORÁRIO MAIS VOTADO SERÁ PARA AS PRÓXIMAS DUAS ETAPAS. ENVIAR ATÉ DIA 5 DE JULHO (DOMINGO).

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CONFIRAM OS RESULTADOS DA 5ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015, REALIZADA NO DIA 28 DE JUNHO.

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OLÁ PESSOAL, FAÇO UM CONVITE A TODOS PARA PARTICIPAREM DA 5ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA. SERÁ REALIZADA NO DIA 28 DE JUNHO (DOMINGO) NA REPRESA DO CHIBARRO DENTRO DO PARQUE ECO-ESPORTIVO DAMHA. A LARGADA SERÁ ÀS 9:00H E OS PERCURSOS SÃO OS SEGUINTES:  NATAÇÃO: 500M, 1KM, 1,5KM, 2KM, 2,5KM OU 3KM; CORRIDA: 5KM, 10KM, 15KM OU 20KM; CAMINHADA DE 5KM. AS INSCRIÇÕES PODEM SER FEITAS ATÉ DIA 26 DE JUNHO (SEXTA-FEIRA) PREENCHENDO A FICHA DE INSCRIÇÃO ABAIXO E ENVIANDO PARA treinoaberto@bol.com.br . A TAXA DE INSCRIÇÃO É DE R$20,00 PARA CORRIDA, NATAÇÃO OU BIATHLON E PARA A CAMINHADA É 1KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL.




FICHA DE INSCRIÇÃO


NOME:


MODALIDADE:   


                    NATAÇÃO:   ( ) 500M     ( ) 1KM      ( ) 1,5KM      ( )2KM      ( ) 2,5KM      ( ) 3KM


                    CORRIDA:   ( ) 5KM    ( ) 10KM     ( ) 15KM     ( ) 20KM


                    ( ) CAMINHADA DE 5KM

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CONFIRAM OS RESULTADOS DA 4ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015!!1

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Olá pessoal, tudo bem? Faço um convite a todos para participarem da 4ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA. Será realizada na represa do Chibarro, dentro do Parque Eco-esportivo Damha, no dia 17 de maio (domingo) com largada às 8:00h para natação e 5 minutos depois, da corrida e caminhada.

Os percursos serão de: 750m, 1,5km, 2,250km, 3km, 3,750km, 4,500km para a natação; para a corrida de 4km, 8km, 12km ou 16km; e para a caminhada de 4km.

As inscrições podem ser feitas até dia 15 de maio (sexta-feira) preenchendo a ficha de inscrição abaixo e enviando para treinoaberto@bol.com.br

A taxa de inscrição (a ser paga no dia do evento) é de R$20,00 para a corrida, natação e biathlon e para a caminhada é 1kg de alimento não perecível.

Quem for fazer biathlon (natação e corrida) favor preencher as distâncias das duas modalidades.

FICHA DE INSCRIÇÃO

NOME:

MODALIDADE:   

              NATAÇÃO:   ( )750M    ( ) 1,5KM    ( ) 2,250KM    ( ) 3KM     ( ) 3,750KM   ( ) 4,5KM

              CORRIDA:   ( ) 4KM    ( ) 8KM   ( ) 12KM    ( ) 16KM

              ( ) CAMINHADA DE 4KM

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A QUARTA ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 ESTÁ AGENDADA PARA O DIA 17 DE MAIO(DOMINGO). AGUARDEM A DIVULGAÇÃO.

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CONFIRAM O RESULTADO DA 3ª ETAPA DO TREINO ABERTO.

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FAÇO UM CONVITE A TODOS PARA PARTICIPAREM DA 3ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015 - NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA. SERÁ NO DIA 26 DE ABRIL (DOMINGO) NA REPRESA DO CHIBARRO DENTRO DO PARQUE ECO-ESPORTIVO DAMHA. A LARGADA DA NATAÇÃO SERÁ ÀS 8:00H E CORRIDA E CAMINHADA 5 MINUTOS DEPOIS. OS PERCURSOS SERÃO DE 500M, 1KM, 1,5KM, 2KM, 2,5KM OU 3KM PARA A NATAÇÃO; 3KM, 6KM, 9KM OU 12KM PARA A CORRIDA; E 3KM OU 6KM PARA A CAMINHADA. AS INSCRIÇÕES PODEM SER FEITAS ATÉ DIA 24 DE ABRIL (SEXTA-FEIRA) PREENCHENDO A FICHA ABAIXO E ENVIANDO PARA treinoaberto@bol.com.br . A TAXA DE INSCRIÇÃO (PARA SER PAGA NO DIA) É DE R$ 20,00 PARA CORRIDA, NATAÇÃO OU BIATHLON, E PARA A CAMINHADA É 1KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL.
PARA QUEM FOR FAZER BIATHLON FAVOR MARCAR AS DISTANCIAS NAS DUAS MODALIDADES.


FICHA DE INSCRIÇÃO


NOME:


MODALIDADE:


                 NATAÇÃO:  ( ) 500M      ( )1KM     ( )1,5KM        ( )2KM      ( )2,5KM      ( )3KM


                CORRIDA:  ( ) 3KM     ( ) 6KM     ( ) 9KM       ( ) 12KM


                 CAMINHADA: ( ) 3KM       ( ) 6KM

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OS RESULTADOS DA SEGUNDA ETAPA DO TREINO ABERTO ESTÃO DISPONÍVEIS. CONFIRAM. QUALQUER DÚVIDA ENTRE EM CONTATO COM treinoaberto@bol.com.br

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Olá pessoal, tudo bem? Faço um convite a todos para participarem da 2ª ETAPA DO TREINO ABERTO 2015. Será realizado no dia 22 de Março (domingo) com largada às 8:00h na represa do Chibarro dentro do Parque Eco esportivo Damha. Os percursos serão: NATAÇÃO: 500M, 1KM, 1,5KM, 2KM, 2,5KM OU 3KM; CORRIDA: 2,5KM, 5KM, 7,5KM OU 10KM; CAMINHADA: 2,5KM OU 5KM. A taxa é de R$ 20,00 para corrida, natação ou biathlon, e para a caminhada é 1kg de alimento não perecível, para serem pagas na hora. As inscrições podem ser feitas até dia 20/03 (sexta-feira) preenchendo a ficha de inscrição abaixo e enviando para treinoaberto@bol.com.br

Por favor quem for fazer biathlon, marcar as distâncias das duas modalidades.

FICHA DE INSCRIÇÃO

NOME:

MODALIDADE:

                  NATAÇÃO:  ( ) 500M    ( ) 1KM   ( ) 1,5KM    ( ) 2KM    ( ) 2,5KM    ( ) 3KM

                  CORRIDA: ( ) 2,5KM    ( ) 5KM    ( ) 7,5KM      ( ) 10KM

                  CAMINHADA:   ( ) 2,5KM    ( ) 5KM

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A 2ª ETAPA DO TREINO ABERTO ESTÁ CONFIRMADA PARA O DIA 22 DE MARÇO, COM LARGADA ÀS 8:00H NA REPRESA DO CHIBARRO DENTRO DO PARQUE ECO ESPORTIVO DAMHA. AGUARDEM DIVULGAÇÃO EM BREVE.

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O RESULTADO DA PRIMEIRA ETAPA DO TREINO ABERTO 2015  ESTÁ NO AR!!


Por favor verifiquem se não há erros, para que possa ser corrigido. ENVIAR CORREÇÕES PARA treinoaberto@bol.com.br

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Olá pessoal, tudo bem? Faço um convite a todos para participarem da 1ª etapa do TREINO ABERTO DE CORRIDA E CAMINHADA que será realizada no dia 08 de Fevereiro com largada às 8:00h na represa do Chibarro dentro do Parque Eco-esportivo Damha. O percurso da corrida será de 2,2km, 4,4km, 6,6km ou 8,8km e para a caminhada de 2,2km ou 4,4km. As inscrições podem ser feitas até dia 06/02 (sexta-feira) preenchendo a ficha abaixo e enviando para treinoaberto@bol.com.br . A taxa de inscrição (para ser paga na hora) é de R$20,00 para a corrida e para a caminhada 1kg de alimento não perecível. A natação está suspensa, pois o nivel da represa está muito baixo.

Abraços a todos.

 

FICHA DE INSCRIÇÃO

 

NOME:

 

 

MODALIDADE: 

 

                   CORRIDA:  ( ) 2,2KM     ( ) 4,4KM    ( ) 6,6KM    ( ) 8,8KM

 

                   CAMINHADA: ( ) 2,2KM   ( ) 4,4KM

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A primeira etapa do treino aberto 2015 será dia 8 de Fevereiro. Aguardem divulgação.